Страничка психолога

В каких случаях можно обращаться к психологу?

Необходимо понимать, что психолог — это не волшебник, а поэтому не раздает рецептов счастья, а предлагаемые им советы зависят от уровня его профессионализма. Его задача – это предложить наилучший вариант из множества возможных и улучшить качество жизни. Обращаться  к психологу можно в следующих случаях:

— неудовлетворенность собой;
— нескладывающиеся отношения с другим человеком;
— неуверенность;
— хроническое состояние беспокойства;
— утрата работоспособности;
— невозможность наладить отношения с семьей;
— потеря близких;
— конфликт на работе;
— развод;
— разлука;
— адаптация;
— неадекватная самооценка;
— психологические комплексы;
— трудности в общении;
— трудности в построении гармоничных отношений;
— общая неудовлетворенность жизнью;
— конфликтные ситуации;
— зависимости;
— кризисные ситуации;
— апатия, пессимизм;
— депрессия;
— тревоги, страхи;
— проблемы с самореализацией;
— прочие проблемы, решить которые клиент сможет сам, опираясь на психологическую помощь и сопровождение.В том нужна вам помощь психолога или нет, каждый решает сам, пришло время воспользоваться помощью специалиста или справляться самостоятельно, это вопрос очень личный. Конечно, специалист быстрее сориентируется в ситуации и поможет увидеть больше выборов и возможных решений проблемы, ведь мы же не чиним сами себе обувь, не строим мебель, не лечим зубы, а идем к тому, кто на этом специализируется. Зачастую, к психологу обращаются, чтобы отреагировать на переживания, поделиться или в чем-то разобраться, понять себя, научиться чему-то и получить новый опыт.

Помощь психолога необходима, если:

• вы уже давно пытаетесь, но решить волнующую проблему не получается и вы недовольны своей жизнью;
• трудность, связанная с вашей личностью, эмоциями, восприятием, отношениями и т.д. действительно мешает жить или ухудшает качество жизни;
• у вас случилось горе, вы попали в сложную стрессовую ситуацию (развод, смерть близкого, насилие) — редко, когда время лечит, и лучше не ждать, а сразу идти к психологу, особенно в таких случаях;
• вас бесконечно посещает желание что-то изменить в жизни, а вы не знаете, как или что менять в своей жизни;
• у вас без видимой причины состояние тоски, печали, то есть депрессия.
• ощущение пустоты, безысходности, бессмысленности и потеря смысла жизни.
• обостренное чувство вины, стыда, одиночества.
• внутрисемейные проблемы в отношениях с детьми.
• приступы панической атаки.
• повышенная агрессия или присутствуют мысли о суициде.
• наблюдаются проблемы в общении, установлении новых контактов; излишняя неуверенность в себе и застенчивость.
• возникают проблемы в сексуальной сфере.
• вы находитесь на грани развода, присутствует ситуация конфликта.
• различные виды зависимости.
• возникли проблемы в семейных и межличностных отношениях.
• затруднения в приоритете целей и неуверенность в принятии решений.
• Личностная дезориентация или вы не можете понять другого человека.
• Возникли затруднения в установлении близких отношений.
• Проблемы с весом (ожирение или худоба), нарушения сна, психосоматические расстройства.
• Вы нуждаетесь в профориентировании.
• Вам необходима психологическая диагностика.

На что можно рассчитывать в результате работы с психологом?

Результат зависит от общих усилий и складывается из мелочей. Если раньше что-то казалось абсолютно нерешаемым и невозможным, то сейчас, оказывается, есть выходы: смотря как посмотреть и откуда заглянуть, раньше было непонятно, теперь понятно, в сфере чувств нет тяжести и невыносимости, а иногда уже появляется спокойствие и радость. В мыслях больше ясности, становится понятно, что не хочу и что хочу, как это можно достичь, а что-то просто принимаю, потому что изменить это не в силах или сейчас пока не готов это менять.

Многие люди мечтают о том, чтобы их жизнь изменилась как в сказке за одно мгновение. Да, такое возможно. Но чудеса случаются не потому что их создает психолог, а потому что человек готов к ним, он верит в свое исцеление и успех, он стремится к ним всем сердцем. Можно сказать, что психолог может научить создавать свою жизнь, показать, как это делается, рассказать, почему раньше не получалось и помочь избавиться от внутренних ограничений.