Зима, наконец, сдала свои позиции, уступив место теплым, ласковым дням. И душа,
словно пробуждаясь от долгого сна, запросила свежего воздуха, движения и новых впечатлений! Группа здоровья “Перезагрузка”, действующая в рамках замечательной программы “Активное долголетие” на базе ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Куйтунскому району», не упустила эту прекрасную возможность и организовала долгожданное занятие на природе.
Выбор пал на скандинавскую ходьбу – универсальный вид активности, идеально подходящий для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эта техника, имитирующая движения при лыжном ходу, задействует до 90% мышц тела, оказывая благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы.
В этот солнечный день участники группы “Перезагрузка” отправились в увлекательный поход, преодолев около 8 километров живописных маршрутов. С каждым шагом, с каждым взмахом палок, ощущалась легкость и прилив энергии. Неспешная ходьба позволила насладиться красотой окружающей природы, пообщаться с единомышленниками и просто отвлечься от повседневных забот.
После активной прогулки, участники с удовольствием согрелись горячим ароматным чаем, который согрел не только тело, но и душу. А приятная музыка, звучавшая на природе, создавала атмосферу радости и позитива, делая занятие еще более запоминающимся.
Свежий воздух пьянил и кружил голову, наполняя легкие кислородом и даря ощущение свободы. Само занятие прошло весело, активно и с пользой для здоровья!
“Перезагрузка” доказала, что активный образ жизни – это не только полезно, но и приятно! Мы с нетерпением ждем новых встреч на природе и новых возможностей для укрепления здоровья и поддержания бодрости духа!
